¿QUÉ ES LA ÁRNICA?

Este regalo de la naturaleza también es conocido como árnica montana o tabaco de montaña y solo se recomienda en uso tópico (como una pomada o aceite) pero nunca como una infusión porque puede causar intoxicación, mareos, dolores de cabeza, vómitos e incluso diarrea.

Asimismo, esta flor pertenece a la familia de las asteráceas (igual que la camomila o la caléndula) y presenta un aspecto muy llamativo, con un tallo verde claro y velludo que puede llegar a alcanzar los 40 cm de altura, hojas gruesas, una bonita flor de color amarillo anaranjado y un aroma que recuerda mucho al de la manzanilla.

La árnica ayuda con la a aliviar los procesos inflamatorios por lo que es conocida también como ‘la flor de los deportistas’ ya que tiene múltiples propiedades sobre los tejidos musculares, ayudando a su recuperación tras una sesión de esfuerzo físico. La árnica es una alternativa natural para todo aquel que necesite preparar sus músculos y ligamentos para evitar lesiones producidas en el día a día o por la realización de ejercicio.

PROPIEDADES DE LA ÁRNICA

Sus propiedades son las siguientes:

• Efecto antiinflamatorio: la árnica está compuesta principalmente por la helenalina, la mayor responsable de los efectos terapéuticos del tabaco de montaña. Gracias a este componente, la hinchazón de las lesiones se reducirá y los moratones desaparecerán.
• Es un analgésico natural: su contenido en flavonoides, ácidos fenólicos y amacina entre otros (ricos antioxidantes), ayuda a aliviar dolores de cabeza, articulares, musculares, así como el dolor por lesiones y contusiones.
• Propiedades antibacterianas o antimicrobianas: su poder cicatrizante evita que las bacterias desarrollen su actividad. Actúa de forma rápida y eficaz sobre zonas enrojecidas, irritadas o con prurito.

Gracias a todas estas propiedades, esta planta se ha convertido en un imprescindible de los remedios naturales para cuidar la musculatura y otros tejidos de nuestro organismo.

BENEFICIOS DE LA ÁRNICA

La árnica, en todos sus formatos puede acarrear grandes beneficios a tu cuerpo. Si te preguntas para qué sirve la árnica en crema o en otro formato A continuación te contamos los principales beneficios de esta planta:

• Estimula la circulación: Sus ingredientes favorecen la circulación periférica, ayudando a eliminar varices y hematomas, que no son más que acumulación de sangre como consecuencia de un golpe. Esto hace a la árnica ideal para los moratones.
• Tiene beneficios sobre la piel: Esta planta evita las estrías, el acné y el envejecimiento de la piel porque también tiene propiedades antioxidantes. Los remedios con árnica son muy efectivos frente a irritaciones cutáneas, picaduras, quemaduras, urticaria o prurito gracias a sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias.
• Es buena para preparar músculos y ligamentos: ayuda a evitar lesiones y te ayuda en los esfuerzos cotidianos. Por eso este ingrediente natural está presente en la mayoría de los gel y cremas junto con extracto de Caléndula, Hypericum y Melaleuca. Una pequeña cantidad de este gel con árnica junto con un masaje en la zona afectada te hará sentir como nuevo.

ÁRNICA PARA EL DOLOR, ¿ES EFECTIVA?

Como hemos visto, la árnica es un antiinflamatorio y analgésico natural que nos ayudará a mantener nuestras articulaciones y músculos en perfectas condiciones antes, durante y después de realizar actividad física.

Además, gracias a sus propiedades, se recomienda mucho la árnica para los golpes puesto que alivia el dolor muscular causado por contusiones, torceduras o distensiones musculares.

¿LA ÁRNICA TIENE CONTRAINDICACIONES?

Aunque la árnica es un antiinflamatorio natural, esta planta puede tener algunas contraindicaciones a tener en cuenta, pero como cualquier otro producto si se consume de forma abusiva.

• Irritación cutánea: la aplicación tópica de árnica puede causar irritación en la piel, especialmente si se utiliza en heridas abiertas, cortes o piel dañada. Si experimentas enrojecimiento, picazón o inflamación, debes suspender su uso.
• Alergias: algunas personas pueden ser alérgicas a la árnica. Antes de usarla de manera extensa, realiza una pequeña prueba en una pequeña área de la piel para detectar posibles reacciones alérgicas.
• Interacciones medicamentosas: si estás tomando otros medicamentos, especialmente anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial, es importante hablar con tu médico antes de usar productos de árnica, ya que podría haber interacciones medicamentosas.
• Embarazo y lactancia: la árnica en el embarazo está desaconsejada, así como en el período de lactancia, ya que no hay suficiente evidencia sobre su seguridad en estas situaciones.
• Niños: se debe tener precaución al usar productos de árnica en niños, ya que su piel puede ser más sensible. Consulta con un profesional de la salud antes de aplicar árnica en niños.